Äntligen fredag!! Efter en körig och bra vecka blev det ikväll fredagsmys à la familia! Det blev Tacos och ett glas rött!

Hela veckan har jag ångrat att jag åkte till St Hans Backar i Lund i måndags och körde Styrketabata med Formkampen i Lund! Det var absolut inget fel på passet, tvärtom! Men jisses vilken FRUKTANSVÄRD träningsvärk jag har haft sedan tisdag kväll. I onsdags morse hade jag stora problem att ens ta mig ner för trappan på morgonen. Har fortfarande lite träningsvärk, men å andra sidan det är ju då det tar sägs det... Igår fick jag en inbjudan till Styrketabata med Formkampen i Lund igen och jag vet att jag är rätt knäpp, men jag har redan tackat ja. Ska bli intressant att se vad kroppen svarar på det. Hoppas innerligt att träningsvärken blir mer "normal" nästa gång så att jag kan träna lite annat också under veckan. Den här veckan har jag kommit underfund med att träningsvärk lindras om musklerna blir varma. Tar ju alltid en powerwalk varje morgon, det blir 3, 5 eller 8 km. I onsdags tog jag 8 km-rundan och även om tårarna brände bakom ögonlocken när jag började gå så släppte det efter ett tag! Tänk - man lär sig verkligen så länge man lever!

Känns toppen att köra 5:2 parallellt med träning. Den här veckan har det gått jättelätt fastedagarna - som jag egentligen inte vill kalla för fastedagar, eftersom man trots allt inte alls fastar. Men för enkelhetens skull så fortsätter jag att kalla de det. I början av något nytt blir de allra flesta mycket motiverade och det hjälper så klart de första veckorna. Men faktum är att Nutrilett ÄR gott, min andra fastedag behövde jag varken tänka på vaniljsås, jordgubbskräm eller chokladpudding - de slant ner så lätt ändå. Nutrilett är inte så vattnig som jag trodde att den skulle vara och därmed ger det mycket bra mättnadskänsla.

Nu är det dags för lite fotboll på TV - Heja Sverige!

#Nutrilett #hälsa #vikt #periodiskfasta