Äntligen fredag!! Efter en körig och bra vecka blev det ikväll fredagsmys à la familia! Det blev Tacos och ett glas rött!

Hela veckan har jag ångrat att jag åkte till St Hans Backar i Lund i måndags och körde Styrketabata med Formkampen i Lund! Det var absolut inget fel på passet, tvärtom! Men jisses vilken FRUKTANSVÄRD träningsvärk jag har haft sedan tisdag kväll. I onsdags morse hade jag stora problem att ens ta mig ner för trappan på morgonen. Har fortfarande lite träningsvärk, men å andra sidan det är ju då det tar sägs det... Igår fick jag en inbjudan till Styrketabata med Formkampen i Lund igen och jag vet att jag är rätt knäpp, men jag har redan tackat ja. Ska bli intressant att se vad kroppen svarar på det. Hoppas innerligt att träningsvärken blir mer "normal" nästa gång så att jag kan träna lite annat också under veckan. Den här veckan har jag kommit underfund med att träningsvärk lindras om musklerna blir varma. Tar ju alltid en powerwalk varje morgon, det blir 3, 5 eller 8 km. I onsdags tog jag 8 km-rundan och även om tårarna brände bakom ögonlocken när jag började gå så släppte det efter ett tag! Tänk - man lär sig verkligen så länge man lever!

Känns toppen att köra 5:2 parallellt med träning. Den här veckan har det gått jättelätt fastedagarna - som jag egentligen inte vill kalla för fastedagar, eftersom man trots allt inte alls fastar. Men för enkelhetens skull så fortsätter jag att kalla de det. I början av något nytt blir de allra flesta mycket motiverade och det hjälper så klart de första veckorna. Men faktum är att Nutrilett ÄR gott, min andra fastedag behövde jag varken tänka på vaniljsås, jordgubbskräm eller chokladpudding - de slant ner så lätt ändå. Nutrilett är inte så vattnig som jag trodde att den skulle vara och därmed ger det mycket bra mättnadskänsla.

Nu är det dags för lite fotboll på TV - Heja Sverige!

#Nutrilett #hälsa #vikt #periodiskfasta

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Taqtic Team Nutrilett 5:2-studie, vecka 6: Kolestrol: -0,1 Glukos: -0,5 Vikt: -0,1 kg   Härligt, nu går det åt rätt håll igen! :-) -------------------------------------------------------     Som belöning för att vi följt progr...

  Resultat vecka 5: Det är med ångest jag skriver veckans resultat.   Kolesterol 5,4; glukos 5,3 och vikt +0,6 kg. Plus, plus, plus... vad hände?   Slutade röka förra måndagen och trodde att det tillsammans med 2 fastedagar skulle sänka ko...

    Oj, vad hände? Kom hem redan kl.16.30 och direkt frågar äldste sonen om jag ska med ut och springa kl.18 och innan jag hunnit blinka svarade jag: Självklart!! Plockat fram joggingskorna igen och just nu känns det tungt men försöker fokusera ...

  Den fjärde veckan har gått jättebra och eftersom det bara blev en fastedag förra veckan planderade jag in och fastade 3 dagar den här veckan: Måndag, torsdag och söndag! :-D   Ska mäta mina värden och väga mig på söndagar, men det blev lite ...

  Tredje veckan började otroligt bra, men energi som hette duga i början av veckan. Hade semester inför min 50-årsdag och städade huset och trallandes städade jag hela huset... inkl kylskåp, kryddburkar, innerdörrar etc. Är helt övertygad om att d...